Pracowity weekend SKF "BOKSING" Zielona Góra w Luzinie

W dniach 06-07.12.2024 w Luzinie odbyły się równolegle trzy sportowe imprezy w kickboxingu. Puchar Polski Juniorów Light-Contact, Puchar DFN-Turniej Ogólnopolski Full-Contact/Light-Contact oraz Kick-Light. Reprezentacja SKF "BOKSING" liczyła 25 osób.

Rywalizacja odbywała się zarówno w formach ringowych, jak i na matach. Nasi Zawodnicy startowali w formule Full-Contact, Light-Contact oraz Kick-Light we wszystkich kategoriach wiekowych zaczynając od Kadetów Młodszych, a kończąc na Seniorach. Grudniowy start można zdecydowanie zaliczyć do udanych. Bezdyskusyjnie potwierdzają to zdobyte medale i puchary, które zostały przywiezione do Zielonej Góry. Łącznie zdobyliśmy 34 medale, w tym 20 złotych! Osiągnięty wynik świadczy o stale rosnącym poziomie sportowym osób trenujących w Naszym Stowarzyszeniu.

Kadrę Trenerska podczas Turnieju sprawowali: Bogumił Połoński oraz Mateusz Baliński.

Sukcesy SKF "BOKSING" Zielona Góra na Mistrzostwach Polski Full-Contact 2024!

W dniach 15-17.03.2024 r., w Płocku odbyły się Mistrzostwa Polski w Kickboxingu w formule Full-Contact. Zawody zostały rozegrane w trzech kategoriach wiekowych: Junior Młodszy, Junior Starszy oraz Senior. Stowarzyszenie Kultury Fizycznej "BOKSING" Zielona Góra zgłosiło do rywalizacji blisko 30 osób! 

W każdej z kategorii nasi reprezentanci zdobywali miejsca na podium wygrywając swoje walki decyzjami Sędziów na punkty. Zdarzało się również zakończyć starcie upływem regulaminowego czasu pojedynku w wyniku np. technicznego nokautu i niezdolności rywala do dalszej rywalizacji.

Junior Młodszy

Złoty medal:

Arayik Gasparyan -42 kg

Brązowe medale zdobyli:

Hanna Macewicz -56 kg

Wiktor Dziurdź -63,5 kg

Aleksander Wilczyński -75 kg

Marcel Gierek +81 kg

Junior Starszy

Złoty medal:

Szymon Brzeski -60 kg

Brązowe medale zdobyli:

Aleksandra Brzezińska -56 kg

Kinga Nowakowska -70 kg

Julian Biernat -57 kg

Maciej Lebioda -71 kg

Senior

Złote medale:

Kinga Szlachcic -60 kg

Maria Jackowska -65 kg 

Maria wygrywając trzy walki została uznana Najlepszą Zawodniczką wśród Seniorek podczas Mistrzostw.

Łukasz Sosnowski -63,5 kg

Zliczając nasze wszystkie wywalczone krążki, zostaliśmy wybrani drugą NAJLEPSZĄ DRUŻYNĄ pod względem końcowej klasyfikacji medalowej! 

Nasi zawodnicy rywalizując dają koncert swoich umiejętności, co potwierdzają stale osiągane przez nich sukcesy. Nie wszystkim udało się wywalczyć miejsca na podium, ale ich postawa między ringowymi linami napawa wielkim optymizmem wskazującym na sukcesy podczas dalszej kariery sportowej. 

W trakcie tego wydarzenia kadrę trenerską stanowili: Bogumił Połoński oraz Mateusz Baliński.

Galeria 

Mistrzostwa Polski Kadetów w Light-Contact, Bałtów 02-04.06.2023 r.

W dniach 02-04.06.2023 r., w Bałtowie odbyły się Mistrzostwa Polski Kadetów w formule Light-Contact. SKF "BOKSING" Zielona Góra reprezentowała 12 osobowa drużyna. 

Mistrzostwo Polski w kategorii wagowej do 55 kg zdobyła Wiktoria Łokietek. Zawodniczka była bezkonkurencyjna. W drodze do złotego medalu stoczyła 3 walki zdecydowanie wygrywając każdą z nich.

Vice-Mistrzem Kadetów Starszych w limicie wagowymi do 42 kg został Arayik Gasparyan. Zawodnik na Mistrzostwach odbył 4 pojedynki. Trzy z nich wygrał na punkty. W finałowej walce doznał kontuzji, która uniemożliwiła Mu dalszą skuteczną rywalizację. 

Pozostali zawodnicy rywalizujący podczas Mistrzostw Polski:

• Kadet Młodszy (AKADEMIA ZWYCIĘZCY)

Maurycy Bagłaj -28 kg

Oskar Seweryn -37 kg 

Zawodnik pewnie zwyciężył jedną walkę. W kolejnym starciu uległ przeciwnikowi na punkty. Ze względu na dużą ilość zawodników w swoim limicie wagowymi, nie udało Mu się dostać do strefy metalowej. 

Bartosz Mazurek -37 kg

Bartosz wygrał jeden pojedynek jednogłośnie na punkty. W kolejnym uległ swojemu rywalowi. Wygrana nie zapewniła Bartkowi miejsca na podium ze względu na dużą liczbę zgłoszonych zawodników w limicie wagowymi do 37 kg.

Gabriela Guławska -42 kg

Zawodniczka zwyciężyła jednogłośnie na punkty jedną walkę. W kolejnej musiała uznać wyższość swojej rywalki. 

• Kadet Starszy

Natan Skubiszewski -47 kg

Jakub Silicz -47 kg

Krzysztof Budnicki -63 kg 

Hanna Tur -65 kg

Marcel Gierek +69 kg 

Każdy Zawodnik i Zawodniczka naszego Stowarzyszenia biorący udział w turnieju stoczyli dobre pojedynki zdobywając doświadczenie w rywalizacji sportowej.

Kadrę Trenerską na Mistrzostwach w Bałtowie stanowili: Bogumił Połoński oraz Mateusz Baliński. Dziękujemy również zaangażowanym Rodzicom za pomoc w logistycznym zorganizowaniu wyjazdu.

GALERIA

 

Ferie zimowe z Akademią Zwycięzcy - sportowy wskok w Nowy Rok!

W dniach 17-29.01.2022 r., Akademia Zwycięzcy w SKF "BOKSING" Zielona Góra organizuje akcję szkoleniową o charakterze sportowym, tj. zajęcia sportowe z elementami boksu i kickboxingu dla najmłodszych w wieku od 7 do 12 lat.

Zajęcia będą odbywały się codziennie, od poniedziałku do piątku o godzinie 18:00, natomiast w soboty o godzinie 10:00. Treningi przeprowadzone zostaną na hali treningowej i będą trwały godzinę zegarową.

Akcja skierowana jest do wszystkich, którzy wykażą chęć uczestnictwa. Oznacza to, że mogą do niej przystąpić osoby, które dotychczas nie trenowały w grupie Akademii Zwycięzcy i chcą dopiero rozpocząć swoją przygodę ze sportem. 

WAŻNE! Aby przystąpić do akcji szkoleniowej, należy zgłosić udział Kadrze Trenerskiej SKF "BOKSING Zielona Góra. Poniżej przedstawiamy jak można to zrobić.

Chęć uczestnictwa można zgłosić na dwa sposoby:

1. telefonicznie, pod numerem telefonu: 533 778 877
2. osobiście, w siedzibie naszego Stowarzyszenie przy ulicy Dworcowej 31 w Zielonej Górze

Zgłoszeń można dokonywać przez cały czas trwania akcji szkoleniowej. Jednak najkorzystniej dla jej uczestników będzie jak konsekwentnie przepracują cały cykl treningowy.

Polish Fighter Kids zdominowany przez SKF "BOKSING" Zielona Góra!

W dniu 27.11.2021 r., zawodnicy SKF "BOKSING" Zielona Góra brali udział w turnieju "Polish Fighter Kids 6", który odbywał się w Szczecinie. Do rywalizacji przystąpiło 26 zawodników naszego Stowarzyszenia! 

  GALERIA 

Zawodnicy rywalizowali w trzech formułach kickboxingu: kalaki, light-contact oraz kick-light. Reprezentanci naszego klubu świetnie zaprezentowali się w każdej z nich, przywożąc ze Szczecina 6 złotych medali, 4 srebrne, 3 brązowe oraz tytuł Najlepszej Zawodniczki wśród Kadetek Starszych oraz wyróżnienie za najlepszą walkę finałową w kategorii wiekowej Kadetów Młodszych. 

Kalaki (dzieci 7-12 lat)

Gabriel Ratuś chłopcy 9-10 lat Wygrał zdecydowanie dwa pojedynki, w trzecim nieznacznie uległ swojemu przeciwnikowi. Niespodziewany "Mistrz Maty" w Szczecinie. Był to Jego debiut w rywalizacji sportowej, a zasady panujące na macie oraz sposoby dominacji nad przeciwnikami opanował w mgnieniu oka zyskując uznanie wszystkich obserwatorów oraz sędziów podczas walk!

Andreii Havrylenko chłopcy 9-10 lat W pięknym stylu wygrał jedną walkę, natomiast druga zakończyła się kontrowersyjnym werdyktem na niekorzyść naszego Zawodnika.

Maurycy Bagłaj chłopcy 8-9 lat - najliczniej obsadzona kategoria wiekowa walk na kalaki; Maurycy wygrał swój pierwszy pojedynek przed czasem - przez przewagę punktową nad swoim rywalem, wygrywając z Nim 10:0! Przebieg drugiej walki był bardzo dyskusyjny. 

Gabriela Guławska dziewczęta 9-10 lat

Bartosz Mazurek chłopcy 9-10 lat

Natan Baliński chłopcy 11-12 lat

Jan Pluskota chłopcy 9-10 lat

Oskar Seweryn chłopcy 9-10 lat

Stanisław Wieliczko chłopcy 9-10 lat

Wszyscy wyżej wymienieni zawodnicy Akademii Zwycięzcy zasługują na miano prawdziwych bohaterów podczas zawodów w Szczecinie. Każdy z Nich pokazał wysoką klasę sportową. Mimo niekorzystnych wyników walk pokazali swoją determinację i mistrzowską postawę do samego końca swoich pojedynków. 

Light-Contact (kadet młodszy)

Arayik Gasparyan -37 kg Trzy wygrane pojedynki, wszystkie przed czasem! Całkowita deklasacja rywali. 

Krzysztof Budnicki -52 kg Wywalczył złoty medal! Dodatkowo otrzymał wyróżnienie za najlepszą walkę finałową wśród kadetów młodszych! Warto wspomnieć, że stoczył ją z klubowym kolegą - Igorem Lisem. 

Dawid Sura -42 kg Trzy wygrane pojedynki zagwarantowały Dawidowi złoty medal turnieju w Szczecinie. Nasz zawodnik pewnie kroczył do samego finału. 

Kasjan Tomaszewicz -47 kg Pewnie i zdecydowanie wygrał dwie walki. Drugą zakończył przed czasem przewagą punktową nad przeciwnikiem. 

Igor Lis - 52 kg Wywalczył srebrny medal wysoko wygrywając swoją walkę na punkty dominując swojego zawodnika od początku do samego końca rywalizacji.

Kacper Kosiorowski +57 kg Pewnie i koncertowo zwyciężając pojedynek, zagwarantował sobie srebrny medal.

Natalia Kuta -55kg Przewyższając pod każdym względem swoją rywalkę w walce, w pięknym stylu wywalczyła srebrny medal.

Hanna Kobylińska -55 kg Zdecydowanie i bezdyskusyjnie zwyciężając walkę, zapewniła sobie brązowy medal tej imprezy sportowej.

Wiktoria Łokietek -50 kg W kategorii wagowej Wiktorii nie stawiły się zgłoszone wcześniej zawodniczki. Wiktoria została złotą medalistką turnieju.

Kick-Light (kadet starszy)

Kinga Nowakowska -60 kg Całkowicie zdominowała swoje rywalki w każdej stoczonej walce. Kinga została złotą medalistką. Dodatkowo nasza zawodniczka decyzją sędziów została wybrana Najlepszą Kadetką Starszą Polish Fighter Kids 6 w Szczecinie! 

Szymon Brzeski -63 kg Szymon wysoko wygrał na punkty dwa pojedynki dominując swoich oponentów. W trzecim, finałowym uległ swojemu przeciwnikowi w nieco kuriozalny sposób.

Milan Zierek -52 kg Zdecydowanie wygrywając walkę jednogłośnie na punkty, dołożył do dorobku medalowego SKF "BOKSING Zielona Góra brązowy medal.

Kamil Stasiak -63 kg Konsekwentnie realizując taktykę walki, której stawką był brązowy medal, Kamil wyeksponował umiejętności, którymi dysponuje i przywiózł brąz do Zielonej Góry!

Wiktoria Bigos-Brzozowska -50 kg

Natella Gasparyan -55 kg

Julian Biernat -57 kg

Szymon Jóźwiak -69 kg

Każdy z biorących udział w turnieju zawodników udowodnił, że rokuje na osiąganie ogromnych sukcesów w przyszłej karierze sportowej. Potwierdzają to coraz to lepsze wyniki sportowe osiągane przez zawodników SKF BOKSING Zielona Góra podczas rozgrywanych zawodów sportowych, co potwierdza m.in. rezultat medalowy uzyskany w Szczecinie.

Ogromne słowa uznania oraz podziękowania należą się wszystkim zaangażowanym Rodzicom, którzy pomogli w organizacji i sprawnym przebiegu wyjazdu.

Role trenerów podczas zawodów pełnili: Bogumił Połoński, Mateusz Baliński oraz Kinga Szlachcic.

"BOKSINGOWY" tydzień walki z... cieniem!

Halo zawodnicy, sympatycy sportów walki, wszystkie osoby należące do działających grup treningowych w naszej "kuźni talentów"! 

Czas na ruszenie głową i wymyślenie czegoś, co wyprodukuje w Was więcej endorfin podczas tej nieciekawej sytuacji. 

"BOKSINGOWA akcja treningowa"

Zostaliśmy "uwięzieni" w domach, skazani na własną pomysłowość. Jednak mamy na to pomysł i właśnie Ty masz okazję go zrealizować. Szukając sobie zajęcia gdy bezradny/a siedzisz w domu i masz więcej wolnego czasu niż zwykle, przypominasz sobie techniczne akcje bokserskie bądź te z elementami kickboxingu? Pewnie tak bo ze zdumieniem oglądamy relacje na portalach społecznościowych ilustrujące tęsknotę za aktywnością fizyczną, zwłaszcza czynnych sportowców. Boisz się, że zapomnisz jak trenuje się na Dworcowej? Absolutnie NIE! Zanim będziemy mogli wrócić do przygotowań na 100%, walk o medale czy o formę życia, zróbmy coś innego... Właśnie dlatego zachęcamy wszystkich do wprowadzenia w swój aktualny plan dnia WALKI Z CIENIEM!

Trenuj razem z nami w każdej sytuacji!

Nieważne kiedy, nieważne ile razy dziennie, nieważnie w której części mieszkania. Ważne żeby z uśmiechem na twarzy przypomnieć sobie jak to jest być zawodnikiem naszego Stowarzyszenia. Sam ustalasz reguły: czas i ilość rund. Także zamiast oglądać kolejną "porcję" stale powtarzających się informacji o aktualnej sytuacji w kraju i debatować ze znajomymi czy członkami rodziny o tym, czy wybory odbędą się w planowanym terminie, WALCZ Z CIENIEM! Korzyści zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego gwarantowane! Działajmy razem, nawet wtedy, kiedy nie możemy spotkać się na wspólnej jednostce treningowej. 

Sam decydujesz, kiedy trenujesz! 

Do dzieła, zaczynamy!

Trenuj razem z nami w każdej sytuacji!

Czy DZIECKO powinno ĆWICZYĆ?

Zastanawiasz się czy Twoje dziecko powinno rozpraszać się sportem skupiając uwagę na czymś innym niż nauka w szkole? „Najpierw szkoła, później inne przyjemności”, taki jest schemat myślenia większości rodziców czy opiekunów. Często dzieci i młodzież buntują się przeciwko temu stereotypowi, co przekłada się na ich wydajność podczas zajęć w szkole czy skuteczność w trakcie egzaminów… Nie taki był cel, prawda? Dlatego może jednak warto odstąpić od ogólnie przyjętej reguły i zaakceptować duet szkoła&sport? Nie zawsze forma aktywności ruchowej na zajęciach wychowania fizycznego przypada dzieciom do gustu. Dlatego nie możemy dopuścić do sytuacji, w której ruch staje się dla dziecka skojarzeniem z czymś nieprzyjemnym, przymusowym czy nieatrakcyjnym. Dlaczego?

Akademia Zwycięzcy w SKF "BOKSING" Zielona Góra!

Efekty braku ćwiczeń ruchowych w młodym wieku:

- wyższe ryzyko otyłości: przyczyna niskiej samooceny, brak akceptacji wśród rówieśników, choroby przewlekłe

- upośledzenie ruchowe w dorosłym życiu: niepełnosprawność, brak samodzielności

- skłonność do poszukiwania endorfin w złych miejscach: problemy z prawem, używki

- hodowla wad postawy: przewlekłe dolegliwości bólowe, niepełnosprawność ruchowa

- trudności z koncentracją i zapamiętywaniem: problemy w szkole, niechęć do nauki

Warto czasami popatrzeć na pewne sprawy z innej perspektywy i dostrzec korzyści płynące z odstępstw od ogólnie przyjętych reguł. Nauka w szkole jest ważna, ale aktywność fizyczna również. Jeżeli nie nauczysz się biegać będąc dzieckiem, ryzyko niepełnosprawności w wieku dorosłym wzrasta o jakieś... 100%!

Efekty ćwiczeń w młodym wieku:

- lepsze samopoczucie: dbałość o zdrowie i higienę życia, prawidłowa sylwetka, prewencja wad postawy

- zdrowie psychiczne: pewność siebie

- koordynacja i sprawność ruchowa: wiara we własne możliwości, pewność siebie, samodzielność

- chęć dążenia do celu: kształtowanie m.in. wytrwałości, ambicji i obowiązkowości

- umiejętność zdrowej rywalizacji, współpracy: umiejętność ponoszenia porażek, umiejętność funkcjonowania w społeczeństwie

Treningi sportów walki dla najmłodszych w wieku od 7 do 12 lat.

Akademia Zwycięzcy w SKF „BOKSING” Zielona Góra

Zajęcia sportów walki dla najmłodszych w wieku od 7 do 12 lat. Spotykamy się w każdy wtorek i w czwartek o godzinie 16:30 oraz w sobotę o godzinie 10:00.

Bądź mądry i sprawny przez cały rok, nie tylko szkolny! 

Projektowanie kariery sportowej tylko na ulicy Dworcowej!

ŻYWNOŚĆ, KTÓRA SZKODZI NIECH CI W SPORCIE NIE PRZESZKODZI!

Biegasz, pływasz czy boksujesz? Codziennie wylewasz siódme poty, podejmujesz kolejne wyzwania, stajesz się sportowcem wyczynowym, startujesz w zawodach, wygrywasz turnieje, reprezentujesz kraj na imprezach międzynarodowych. Żyjesz szybko, podążasz za trendami, doświadczasz przeróżnych sytuacji. Niekiedy masz dość jedzenia samych warzyw i owoców, sucharów czy picia fit koktajli i sięgasz po? No właśnie, po co sięgasz?

Białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy, sole mineralne, makroelementy, woda – dostarczasz tego wszystkiego swojemu organizmowi? Interesujesz się tym, co jesz? Sprawdzasz etykiety? Niektóre produkty spożywcze można zaliczyć do potencjalnych trucizn. Wywołują szereg reakcji, prowadzących do złego samopoczucia i dyskomfortu płynącego z układu pokarmowego i współzależnych od niego organów.

Wracasz do domu, zaglądasz do pierwszej „sieciówki” po drodze, robisz szybkie zakupy. Wygrywają produkty „instant”, które w zasadzie robią się same, ponadto w błyskawicznym tempie. A na opakowaniu mieni się od symboli pierwiastków chemicznych czy tajemniczych „E”, o których znaczeniu nie masz pojęcia. Nieświadomie zjadamy „szajs”, który sieje spustoszenie w naszym organizmie, odbija się na zdrowiu i kondycji, zarówno fizycznej, jak i psychicznej. Stajesz się bierny podczas wysiłku, ospały i mniej wydajny. Nie funkcjonujesz w 100%, nieświadomie się poddajesz.

Wiesz co jesz?

Dla większości konsumentów terminologia stosowana na etykietach nie zawsze jest zrozumiała, przez co nie interesujemy się tym, co jemy. Kierujemy się jedynie wyglądem, o który bezsprzecznie dbają producenci, a także smakiem produktów, który silnie UZALEŻNIA! Nieświadomie uzależniamy się od walorów smakowych poszczególnych artykułów żywnościowych. Kupujemy i zjadamy go częściej niż pełnowartościowy posiłek. Jednak to nie dostarcza nam wystarczającej ilości energii, po chwili czujemy się znużeni i tracimy chęć do jakiegokolwiek wysiłku fizycznego czy pracy umysłowej.

Mimo ciągłego pośpiechu i braku czasu na zaplanowanie zbilansowanej diety, musisz wiedzieć co jest zawarte w żywności, którą spożywasz. Z wielu powodów powinieneś unikać niektórych składników bądź ograniczyć ich konsumpcję. Oczywiście nie popadając przy tym w skrajności. Nie musisz godzinami siedzieć w sklepie studiując etykiety każdego zakupionego towaru. Wszystko jest dla ludzi, ale Z UMIAREM! Zamiast zajadać tęczowe cukierki czy kruche ciasteczka, zjedz pożywny obiad, który pozwoli Ci efektywnie przepracować cały dzień.

To, czym się codziennie zajadasz ma również ogromny wpływ na Twój trening. Co, ile, kiedy – wszystko ma znaczenie na Twoją dyspozycję w trakcie wysiłku fizycznego.

Warto zwrócić uwagę na to, co zjada Twoje dziecko. Już od najmłodszych lat należy wpajać zdrowe nawyki żywieniowe uwzględniając przy tym odpowiednią dawkę zajęć ruchowych. Takie "zabiegi" można śmiało nazwać RECEPTĄ NA ZDROWIE. Dobre odżywianie ma wpływ na całokształt funkcjonowania organizmu. Pomaga uniknąć wielu schorzeń a także przewlekłych chorób. Naprawdę warto pokusić się o świadomy wybór podczas zakupów i spędzić pięć minut dłużej przy sklepowych półkach w poszukiwaniu lepszego składu w celu zminimalizowania uzależniających substancji w codziennej diecie.

DLATEGO BĄDŹ ŚWIADOMY TEGO, CO DZIEJE SIĘ W TWOIM ORGANIZMIE PODCZAS CODZIENNEJ POKARMOWEJ ROZPUSTY.

WYBIERZ MĄDRZE, ZAMIEŃ, OGRANICZ I CIESZ SIĘ NIENAGANNĄ DYSPOZYCJĄ KAŻDEGO DNIA!

Wybór należy do Ciebie! 

Jesteś SPRAWNY, będziesz WIELKI!

Siła - bądź bezkonkurencyjny!

Pracowitość - zadbaj o siebie sam/a!

Odwaga - nie bój się ryzyka!

Rzetelność - pokaż na co Cię stać!

Talent - zaskocz siebie! 

Dzieci, dorośli, dziewczynki, chłopcy, kobiety, mężczyźni, starsi, młodsi, doświadczeni i laicy - wszyscy mogą zacząć, mówi się, że nigdy nie jest za późno i to prawda. Najważniejsze jest, żeby robić to dla przyjemności, pozostałe korzyści przyjdą same. Jeśli sam wymagasz i oczekujesz, to daj również coś od siebie, postaraj się. Organizm zacznie funkcjonować jak należy. Efekty staną się widoczne gołym okiem. Poczujesz się lepiej.

1. RUSZAJ SIĘ I ZMIENIAJ POZYCJE, nikt z nas nie lubi jak ciągle jest tak samo, bo przecież to nudne! Identyczna jest reakcja Twojego organizmu (stawów, kości, poszczególnych układów). Domaga się on zmiennych bodźców, które zachęcają go do efektywnej pracy, co wyraża się m.in. w Twoim codziennym samopoczuciu.

2. UTRZYMUJ PRAWIDŁOWĄ WAGĘ CIAŁA, sam nie lubisz dźwigać nadbagażu, męczy Cię to i jest Ci wtedy nieprzyjemnie. Tak samo reaguje Twój m.in. układ kostny. Nadmierne obciążenie powoduje bunt, czego konsekwencją mogą być różnego rodzaju dolegliwości bólowe, które w miarę upływu czasu mogą stać się poważnym zagrożeniem dla Twojego zdrowia.

3. DBAJ O WYGODĘ, zakładaj wygodne i odpowiednio dobrane do warunków atmosferycznych obuwie oraz resztę garderoby. Organizm nie lubi być przegrzewany czy też  drastycznie wychładzany! "Nie rób drugiemu, co Tobie niemiłe", a zwłaszcza jeżeli chodzi o Twoje zdrowie i zależące od niego ogólne samopoczucie.

4. ĆWICZ SUMIENNIE I REGULARNIE, podejmuj się aktywności fizycznej każdego dnia. Jest tyle możliwości, korzystaj ile chcesz, jak chcesz i kiedy chcesz. Popraw swój poziom sprawności, przekraczaj granice, osiągaj nowe cele i spełniaj marzenia! Walcz o swoje zdrowie, walcz o siebie, tym samym wykorzystaj drzemiący w Tobie potencjał.

Projektowanie kariery sportowej, tylko na ulicy Dworcowej!

Dlaczego tak ważna jest aktywność fizyczna od najłmodszych lat?

Przede wszystkim WZMACNIA!

Wzmacnia cały organizm, pracę i kondycję wszystkich jego układów. 

Wzmacnia charakter, nauczy Cię wytrwale dążyć do celu i spełniać Twoje marzenia!

Wzmocni, spotęguje Twoją pewność siebie, będziesz znać swoją wartość! 

Wzmocni Twoją odporność, będziesz cieszył się zdrowiem. Zaoszczędzisz "trochę grosza" bo na recepcie zalecany już będzie tylko wysiłek fizyczny!

Musisz zdać sobie sprawę jak niewielka granica dzieli Cię od utrzymania zdrowia na odpowiednim poziomie i całkowitego zrujnowania go na rzecz "przyjemności dnia codziennego". Pokusy się czają. Żywność z barwnikami we wszystkich kolorach tęczy. Wzmacniacze smaku, dzięki którym stajesz się człowiekiem uzależnionym. Substancje o symbolach, których nie potrafisz odszyfrować. Kalorie, przez które wariujesz. Ogólna niechęć do wszystkiego i pod każdym względem. Obłęd! 

Regularny wysiłek fizyczny, zbilansowana dieta, lepsze gospodarowanie czasem. Nabywanie nowych i praktycznych umiejętności. Zwiększona świadomość. Szansa na odnalezienie się we współczesnym świecie. Kontakt z rówieśnikami, życie towarzyskie. Lepsza wydajność, poprawa wyników w nauce. Samodzielność i pewność siebie. Możesz to wszystko osiągnąć jeśli tylko podejmiesz odpowiednią decyzję, której konsekwencje będziesz obserwował/a przez całe swoje życie.

Akademia Zwycięzcy - jesteś SPRAWNY, będziesz WIELKI!

"Akademia Zwycięzcy" w SKF "BOKSING" Zielona Góra. Tutaj z pewnością znajdziesz coś, co pozwoli Ci sprawdzić Twoje umiejętności i wykorzystać posiadany potencjał w odpowiednim kierunku. Zdrowie ciało, zdrowy umysł, zdrowy rozsądek. Treningi od najmłodszych lat umożliwiają odkrycie i odpowiednie ukierunkowanie talentu, zwiększając tym samym szansę na rozwinięcie kariery i to nie tylko związanej ze sportem. Sport często okazuje się spoiwem łączącym umiejętności fizyczne i psychiczne, sukcesywnie umiejscawiając je w wybranych aspektach życia. Jesteś sprawny - będziesz wielki!

SKF Boksing Zielona Góra w RTVLUBUSKA.PL

Redaktor Jan Ratajczak z rtvlubuska.pl przygotował materiał podsumowujący ostatnie sukcesy naszych zawodników oraz przeprowadził wywiad z trenerem Bogumiłem Połońskim.

RTVLUBUSKA.PL - RED.JAN RATAJCZAK - PODSUMOWANIE